女性は早い人だと小学校高学年くらいからブラジャーをつけるようになりますが、実は自分の正しいバストサイズを知っている人はあまりいないんだそう。
お店の人に聞いたところ、ほとんどの人は自分の正しいカップより２カップも小さいブラジャーをしてるんですって！
ただそれでは体に良くないため、今回は正しいバストのサイズの測り方や左右違う場合のブラジャーの選び方、お店の人に測ってもらうメリットをお伝えしたいと思います。
目次
正しいバストのサイズはどこを測ると分かるの？
自分のバストのサイズを知りたい時は、メジャーなどで『トップバスト』と『アンダーバスト』を正しく測るとカップサイズが分かります。
トップバストとアンダーバストの正しい位置や測る際のポイントについては下記の通り。
トップバストとアンダーバストの位置
- トップバスト…乳頭のある位置、乳房が一番膨らんでいるところ
- アンダーバスト…乳房のふくらみのすぐ下
測る時のポイント
- できるだけ裸か素肌に近い状態で
- 足を閉じて背筋を伸ばし、力を入れずにまっすぐ立った姿勢で
- メジャーは床に対して必ず水平に使い、きつすぎずゆるすぎずメジャーがピンと張る程度を心掛ける
- トップバストの位置はブラジャーをつけた状態でしっかり持ち上げて
- アンダーバストは少し引き締めてみて着け心地を確かめながらがベスト
「そんなの当り前じゃん！」と思う方もいるかもしれませんが、実際にちゃんとこれを実践して測っている人は少ないんですよねf^_^;
私も「なんとなくこの辺のサイズかな？」という感じで買っちゃう時も結構ありますしww
ただ、合わない下着は着け心地も悪く体にもあまりよくないため、しっかりサイズを測って買うことをおすすめします。
ちなみに、測り方と併せて下記の正しいブラのつけ方も覚えておくと間違いがありませんよ^_^
正しいブラジャーのつけ方
- ストラップを肩にかけてブラジャーを下側から持って、体を前に倒してバストをカップの中に入れる
- 体は倒したままで後ろのホックをとめる
- ２の体勢のまま左手で左のストラップの付け根を持って浮かせ、右手をカップの中へ入れてバストを包みながら右肩方向へ引き上げる
- ３と同じことを右側のバストもする
- バストをカップの中にきっちりおさめたら、体を起こしてストラップを調節する
- 鏡を見てブラジャーが水平になっているかを確認し、体を動かしてもズレなければ完了
バストのサイズが左右違う場合の下着の選び方
私自身大人になってお店で測ってもらうまで知らなかったのですが、バストのサイズは手のひらや足同様左右で違うことがほとんどなんですって！
乳腺の発達の仕方や脂肪のつき方、ホルモンの影響や生理などの影響で「左だけが大きくなった感じがする」ということも。
ただ、下記のような原因が更にバストの大きさに違いを生んでしまいます。
- 合わないブラジャーを着けているせいで生じる体の歪み
- 締め付けがきつすぎて起こる血行不良
- ブラジャーをしないで過ごす
バストのサイズが左右違うと、片方だけよく肩が凝ったりブラジャーを買いに行ってもなかなか合うものがなかったりと何かと大変ですよね？
できれば左右対称とまではいかなくてもサイズの違いは極力少ない方が絶対にいいはず！
そこで、バストのサイズの左右違いを少なくするための、ブラジャーの正しい選び方をご紹介しますね^_^
ホールド感はあっても締めつけが少ないものを選ぶ
胸を正しい位置に持ってくるためにはある程度のホールド力は必要ですが、締めつけが強すぎると血行不良を招いて体調不良の原因となってしまいます。
そのため、胸のふくらみ部分は優しく包んでくれるけれど、アンダーバストには適度な伸縮性があるなど締めつけ感のないものを選ぶのがおすすめです！
大きい方に合わせてサイズを選ぶ
最初にも言ったように、バストのサイズが左右同じなんていう人はほとんどいないので、ブラジャーのは大きい方のバストのサイズに合わせることが基本です。
小さい方に合わせてしまうと大きい方のバストが潰れ、形が悪くなったり血行不良が起きてしまうことも…
そうならないためにも、ブラジャーは大きい方に合わせて小さい方はパッドで調節しましょう♪
パッドで調整できるものを選ぶ
大きい方に合わせると、どうしても小さい方をパッドで調節する必要がでてきますが、内臓パットブラではパッド調節ができません。
そのため、パッドで調節したい場合はパッドが出し入れできるポケットタイプを選んで下さいね？
カップの中の空きスペースをそのままにしておくと、胸が上下左右に動いた分脂肪が消費されてしまいさらに小さくなってしまう恐れがありますよ！
睡眠中もナイトブラでバストケア
実は、バストの大きさが左右で違う方は睡眠中もバストケアがとっても大切！
睡眠中は寝がえりを打ったりするたびに胸の形も変わり、垂れてしまったり形が悪くなる原因となってしまうこともあるんです。
それを防ぐためにも、締めつけすぎないワイヤレスブラやナイトブラで就寝中もバストケアをしましょう^_^
バストのサイズが分からない時はお店で測ってもらおう！
ブラジャーを買いに行く時は絶対に試着をした方がいいのは分かっていても、「店員さんに見られたくない」「太っていて恥ずかしい…」と恥ずかしさが優先してしまいますよね？
もちろん私も最初はそうだったんですけど、ある年齢の時にやっぱりちゃんとしたものを身につけたいと思って店員さんに測って選んでもらったことがあるんです。
そしたらそれがもう今までにない着け心地でビックリ！
しかも、悩みなんかにも親身になってアドバイスをくれたり、今後自分で選ぶ時のコツなんかも教えてくれるのでものすごくタメにもなります。
もうね、「恥ずかしいし…」とお店で測ってもらうのをためらっているのは勿体ないと思うくらいメリットばっかりなんです^_^
もし、今まで一回もお店でバストのサイズを測ってもらったことがない方は、是非是非恥ずかしさを捨てて一度お店でしっかりバストを測ってもらって下さいね♪
まとめ
私も含めて大半の女性は自分の正しいバストのサイズを知らないため、まずはトップバストとアンダーバストを今回ご紹介した位置で測って自分の正しいバストのサイズを知りましょう。
そして、左右の大きさが気になる人はその差を極力少なくするために、大きい方に合わせてカップを選んだりナイトブラでバストケアをすることが大切です。
もし、自分のバストのサイズをしっかり知りたいのであれば、お店に行って測ってもらうとコツやアドバイスももらえるのでおすすめですよ♪